Val slim af! Effectieve oefeningen en beproefde tips voor een fit lichaam.
In 2025 hebben Belgen in steden zoals Brussel, Antwerpen en Gent een verrassende nieuwe gewoonte omarmd: water drinken uit wijnglazen. Dit is geen uiting van snobisme, maar een bewuste keuze om het drinken van water te verheffen tot een ritueel…
In 2025 introduceren fitnessclubs in Belgische steden zoals Brussel, Antwerpen en Gent een nieuwe trend: workouts in volledige duisternis. Geen spiegels, geen afleidingen – alleen muziek, ademhaling en momenten van pure stilte. Deze unieke benadering, die mindfulness en fysieke inspanning…
In Antwerpen is een nieuwe trend opgedoken die de stad verovert: ochtendjoggen langs de kanalen, zoals het Albertkanaal of de Schelde. Deze activiteit combineert een energieke start van de dag met de kans om adembenemende foto’s en video’s te maken…
Voetbal kijken in Brussel is een feest, of je nu in een bruisende bar in de Dansaertwijk zit of thuis juicht voor de Rode Duivels. Maar wist je dat je tijdens die spannende matchen calorieën kunt verbranden? Met een simpele…
