Category Psychologisch advies

In België, waar het leven soms bruisend en soms hectisch is, hebben veel mensen een geheim ontdekt voor een goed begin van de dag: het ‘gentleman’s ochtend’ ritueel. Deze eenvoudige ochtendroutine, geïnspireerd op elegantie en zelfzorg, geeft Belgen niet alleen…

In Vlaanderen, waar gezelligheid en mindfulness hand in hand gaan, hebben veel mensen een unieke gewoonte: een lijst van dankbaarheid op de koelkastdeur. Deze eenvoudige lijst, vaak een notitieblaadje met dingen waarvoor je dankbaar bent, brengt meer vreugde dan een…