De “3 Seconden” Methode van Leuvense Psychologen tegen Angstige Gedachten

In Leuven, een stad bekend om zijn academische excellentie, hebben psychologen een eenvoudige maar krachtige techniek ontwikkeld: de 3 seconden methode. Deze snelle hersenreset helpt angstige gedachten te stoppen in slechts drie seconden, zonder ademhalingsoefeningen, meditatie of gadgets. Het is…